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舌尖上最美味的是十月的佳肴,它温暖了你的心,温暖了你的胃,等待着你的到

  • 来源:泰州网生活资讯
  • 时间:2019-10-09 16:55:35

秋天,秋高气爽,是秋冬养阴的开始,对旧的更新,有利于滋养活力,是人体进食补充的好季节,在饮食和健康方面,应坚持滋阴润肺、益气养胃、养肝润肺的原则。

食物补充剂在寒冷的气候下尤为关键。吃什么?如何烹饪更有益健康?成为秋季饮食中思考的焦点。秋季饮食应该选择多酸少辛,肺主味、肝主酸味、辛辣味能赢得酸,所以我们应该多吃酸性食物,以增强肝脏的功能。就食物属性而言,少吃辛酸食物会帮助你解渴,但你不能吃得太多。

热心的编辑给你提供了十月份适合烹饪的原料和有益健康的水果。

蔬菜:卷心菜、菠菜、大叶菊、花椰菜、菊花、南瓜、生菜。

水果:柿子、香蕉、甘蔗、梨。

其他:莉莉,胡桃,银耳。

十月份介绍了适合烹饪的食材后,编辑很快就会为你推荐一些美味的菜肴。

主要蔬菜产品:南瓜炖蛤

配料:蛤蜊,南瓜

生产工艺:

1.南瓜去皮切块备用(选干甜南瓜)

2.须清洗蛤蜊,并须选择吐痰的蛤。

3、胡椒粒炒香油,加入洋葱、生姜和大蒜炒香。

4.加入南瓜,加入海鲜酱油一汤匙,加入少许盐,炒几次,加入水,然后放入花蛤。盖上锅,煮至汤更浓。只要把它从锅里放出来,装好。

主要蔬菜产品:胡椒盐一步高

主要成份:红椒、红椒

生产工艺:

1.水洗后切成片

2.将油放入平底锅内,在80%热的时候加入切碎的千叶菊片炒,将表面金黄炒熟,沥干油备用。

3.在锅中加热后加入红胡椒粒和洋葱,加入大叶菊,撒上胡椒油,与胡椒和盐混合,离开锅即可。

两道秋佳肴,你有他的技艺吗?在繁忙的生活中,请放慢脚步,注意饮食和生活。记得要加衣服,吃好,用美味的食物温暖自己。

微风徐徐吹来,落叶轻舞。时间温暖,时节荡漾,秋日悬垂,充满幽香。如果你对食物感兴趣,可以到杭州新东方烹饪学校,在秋高气爽的日子里学习烹饪。

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